Meditation ist eine der ältesten spirituellen Methoden und wurde vor etwa 10.000 Jahren entdeckt. Um zu meditieren muss man keiner Religion angehören oder eine bestimmte Körperhaltung einnehmen - es ist keine Frage des Tuns, sondern ein Zustand. Es geht um Wachheit und Bewusstsein - ohne Gedanken sein: spielerisch still, entspannt und friedlich werden. Dieser Zustand ist durch musikalische Unterstützung noch intensiver erreichbar.
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Musik For Body and Soul
